Vượt thoát khỏi những niềm tin giới hạn và xây dựng niềm tin tích cực

Niềm tin là một cảm giác chắc chắn về một điều gì đó. Khi ta tin một điều gì ta sẽ chỉ thấy những gì ta tin và không thể thấy một bức tranh kết quả nào khác. Khi bạn có 1 bức tranh rõ nét và có một niềm tin mạnh mẽ cháy bỏng thì việc biến nó trở thành sự thật chỉ là thời gian.

CÔNG DỤNG CỦA NIỀM TIN

Lọc tất cả các thông tin đi vào trong chúng ta dựa trên nền tảng niềm tin ấy... nếu

niềm tin tiêu cực, giới hạn thì mình chỉ lọc những điều gì, kết quả gì củng cố cho những niềm tin ấy còn niềm tin tích cực thì mình chỉ thấy những điều tích cực trong tình huống đó để củng cố niềm tin.

Cho ta sự tin tưởng chắc chắn và động lực mạnh mẽ để tự tin tiến bước về phía trước để biến bức tranh như thật trong tâm trí mình trở thành sự thật. Niềm tin dựa trên nền tảng sự thật và có cảm xúc mạnh mẽ đi cùng sẽ biến mọi bức tranh tinh thần thành sự thật trong đời sống hay thành vật chất tương đương. Biến điều không thể thành có thể - Tạo nên những điều kì diệu!

NHỮNG NIỀM TIN TIÊU CỰC MỌI NGƯỜI THƯỜNG MẮC PHẢI

Tôi không giỏi giang nên tôi sẽ không thành công và hạnh phúc được. Tôi không xứng đáng với những điều tốt đẹp. Tôi không xứng đáng với sự giúp đỡ nhiệt tình của người khác. Tôi sợ mắc nợ mọi người.

Tôi phải tự lo cho bản thân mình trong cuộc sống này nên tôi rất thận trọng với mọi người để tránh bị đánh giá phán xét hay bị tổn thương vì người khác.

Tôi không thích cái này, tôi ghét cái kia, tôi có tính cách hay bản chất như vậy.

Cuộc sống rất khắc nghiệt bạn phải luôn tiến lên, hướng về phía trước không thì sẽ tụt hậu, thua thiệt so với mọi người, bị mọi người đánh giá, khinh thường.

Tôi không đủ xinh đẹp, khỏe mạnh, gia đình tôi không hạnh phúc nên tôi không thể có hạnh phúc được. Tôi không xứng đáng có được hạnh phúc.

Mọi người sẽ chỉ biết quan tâm hay lo lắng cho bản thân họ nên tốt nhất là giữ mình đừng dễ mở lòng, đừng chân thành hay gắn kết quá vì nó có thể làm mình thất vọng hay bị tổn thương vì mọi người không được như mình mong muốn.

Mình tin rằng con người không có quyền làm người khác tổn thương nên mình sẽ đấu tranh cho điều đó để tìm lại sự công bằng cho mình và mọi người (dù trong ý thức hay tiềm thức)

NGUYÊN NHÂN HÌNH THÀNH NIỀM TIN TIÊU CỰC - GIỚI HẠN

1. Có sẵn các hạt giống niềm tin sai lệch trong tâm thức từ quá khứ.

2. Chưa đủ nhận thức về bản thân và đời sống, về bức tranh của mình, dễ giới hạn niềm tin hoặc quá tự tin vào bản thân mình.

3. Khả năng tư duy giải quyết vấn đề còn giới hạn dẫn đến diễn dịch thông tin và kinh nghiệm chưa đúng, niềm tin sai hoặc giới hạn.

4. Ít kinh nghiệm, ít va chạm, ít thông tin nên cũng có thể bị giới hạn niềm tin.

5. Hành động chưa tới nên kết quả chưa tốt, dễ định hình quan điểm chưa tích cực trên kết quả đang có.

6. Bị cài đặt chủ động hoặc bị động những niềm tin giới hạn hoặc niềm tin tiêu cực một cách thường xuyên liên tục thông qua gia đình, bạn bè, đồng nghiệp, sách báo, người có ảnh hưởng... chưa nhận diện để hóa giải... chưa tự cài đặt lại niềm tin một cách chủ động.

CÁCH VƯỢT THOÁT KHỎI NHỮNG NIỀM TIN GIỚI HẠN

Niềm tin giới hạn thường đi cùng với các cảm xúc và hình ảnh không tích cực

1. Nhận biết chúng và cho chúng hiện diện một cách không phản kháng, không chống đối. Quan sát khách quan, tách rời để chúng tự đến tự đi hoặc dùng những nhận thức và tư duy đúng đắn để hóa giải các niềm tin giới hạn ấy. Nếu các niềm tin này không quá mạnh và sâu dày thì chúng sẽ dễ dàng được hóa giải dần đến hết.

Nhận biết bằng cách liên tục quan sát các dòng suy nghĩ, các cảm xúc và hình ảnh trong đầu mình, mỗi khi xuất hiện hiện tượng tiêu cực là mình cảnh giác và hiện diện nhiều hơn để ghi nhận trọn vẹn, nắm bắt trọn vẹn trạng thái ấy... không đồng nhất mình với suy nghĩ, cảm xúc và các hình ảnh ấy, không thêu dệt câu chuyện hay làm quá vấn đề lên, ghi ra rõ ràng những suy nghĩa đó, cảm xúc và hình ảnh đi cùng nếu có thể, ngay khoảnh khắc đó, để rồi thuận tiện sẽ lắng lại phân tích tầng sâu những suy nghĩ tiêu cực đó ẩn dấu niềm tin tiêu cực hay giới hạn nào và dùng nhận thức đúng đắn và tĩnh lặng để ôm ấp, chuyển hóa nó, cài đặt niềm tin khác thay thế nó, truyền thông liên tục những giải pháp và niềm tin mới đó trong mình và mọi người.

2. Dùng phương pháp EFT - Emotional Freedom Techniques, Kỹ thuật giải phóng cảm

xúc, giúp gỡ bỏ các cảm xúc tiêu cực gắn liền với các niềm tin giới hạn (Tự tìm hiểu thêm)

3. Thiền Vipassana nguyên gốc của Đức Phật để buông bỏ các cảm thọ (Quán Thọ) gắn liền với các niềm tin tiêu cực hoặc chính bản thân các niềm tin tiêu cực (Quán Tâm) khi chúng hiện diện trong khoảnh khắc hiện tại.

Chủ động cài đặt các niềm tin cốt lõi, tích cực mới vào tiềm thức liên tục thông qua

phép tự kỉ ám thị để thay thế cho các niềm tin tiêu cực, giới hạn hoặc sống trong môi trường đồng tu để được tưới tẩm liên tục những hạt giống niềm tin thiện lành vào vô thức.

4. Hành động mạnh mẽ, nhất quán trên những niềm tin đang có -> để đạt được những kết quả tốt đẹp dù nhỏ nhất – nhận diện kết quả, ăn mừng và neo lại cảm xúc -> mối liên hệ niềm tin, kết quả và cảm xúc ngày càng chặt chẽ -> củng cố niềm tin càng ngày càng sâu sắc bền chặt -> hành động càng mạnh mẽ, dứt khoát và đầy cảm hứng -> kết quả tốt -> tin tưởng hơn...hình thành trọn vẹn niềm tin mới.

CÁCH XÂY DỰNG NIỀM TIN TÍCH CỰC

1. Xây dựng các niềm tin đúng đắn, cốt lõi và tích cực mạnh mẽ trên nền

tảng những nhận thức đúng đắn và phù hợp với nhu cầu của mình để

có thể hóa giải những nỗi sợ, chuyển hóa niềm tin tiêu cực, tạo động lực

hành động mạnh mẽ...

2. Khéo xử dụng phép Như lý tác ý - Tự kỷ ám thị cho chính mình: Nhắc đi nhắc lại niềm tin đó trong sự thảnh thơi, cảm nhận chân thật về sự thiết tha và tin tưởng của mình. Lời nói dẫn dắt được nhắc đi nhắc lại nhiều lần thì cuối cùng tiềm thức sẽ tin như thật và làm mọi cách biến nó trở thành sự thật. Những suy nghĩ khi được kết hợp với một cảm xúc mạnh sẽ như thanh nam châm, có khả năng hút tất cả các suy nghĩ cùng loại, hoặc những suy nghĩ có liên quan.

3. Liên tục thực tập cảm nhận như thật mình đã có những niềm tin và phẩm chất ấy, cảm nhận cảm xúc hạnh phúc như thật khi mình đã có những niềm tin ấy hay những niềm tin ấy chuyển hóa cuộc sống mình như thế nào.

4. Hành động mạnh mẽ, nhất quán với niềm tin mình đã xây dựng -> tạo ra trải nghiệm và kết quả tốt đẹp -> củng cố niềm tin -> chia sẻ lan tỏa cùng mọi người – xây cộng đồng sống với những niềm tin đúng đắn, tích cực, không giới hạn về mình và cuộc sống.